Manfaat Chasteberry

Vitex Agnus-Castus: Manfaat Chasteberry Apa yang Didukung oleh Sains?

Vitex agnus-castus adalah suplemen herbal populer yang digunakan untuk mengobati berbagai masalah kesehatan.

Ini paling sering digunakan untuk melawan sindrom pramenstruasi (PMS), gangguan menstruasi, infertilitas, jerawat, menopause, dan kesulitan menyusui.

Itu juga disebut-sebut sebagai perlindungan terhadap gigitan serangga dan jenis kanker tertentu dan diklaim menawarkan berbagai efek kesehatan lainnya. Namun, tidak semua manfaat didukung oleh sains.

Berikut adalah manfaat yang didukung sains - serta beberapa mitos - terkait dengan Vitex agnus-castus.
Apa itu Vitex Agnus-Castus?

Vitex, yang merupakan nama genus terbesar dalam famili tumbuhan Verbenaceae, termasuk 250 spesies di seluruh dunia (1).

Vitex agnus-castus adalah Vitex yang paling umum digunakan secara medis.

Buah Vitex agnus-castus, juga dikenal sebagai chasteberry atau lada monk, berukuran sebesar lada. Ini diproduksi oleh pohon suci, yang memperoleh namanya karena buahnya kemungkinan digunakan untuk menurunkan libido pria selama Abad Pertengahan (2).

Buah ini - serta bagian lain dari tanaman - biasanya digunakan sebagai obat herbal untuk mengobati berbagai macam penyakit.

Misalnya, Vitex agnus-castus digunakan untuk mengobati PMS, gejala menopause, masalah infertilitas dan kondisi lain yang mempengaruhi sistem reproduksi wanita. Faktanya, ini telah digunakan dengan cara ini sejak Yunani kuno (2).

Dalam pengobatan Turki, itu juga digunakan sebagai bantuan pencernaan, antijamur, dan anti-kecemasan (3).

    Ringkasan
    Vitex agnus-castus adalah tanaman yang sering dipanen sebagai obat herbal untuk berbagai penyakit. Penggunaannya yang paling populer adalah untuk meredakan gejala PMS, menopause dan masalah infertilitas.

Memperbaiki Kondisi yang Mempengaruhi Sistem Reproduksi Wanita

Vitex agnus-castus jika sangat dikenal karena kemampuannya untuk memperbaiki kondisi yang memengaruhi sistem reproduksi wanita.
Meringankan Gejala Premenstrual Syndrome (PMS)

Salah satu atribut Vitex agnus-castus yang paling populer dan diteliti dengan baik adalah kemampuannya untuk mengurangi gejala PMS.

Ini termasuk konstipasi, iritabilitas, suasana hati depresi, migrain dan nyeri payudara dan nyeri tekan.

Para peneliti percaya bahwa Vitex bekerja dengan menurunkan kadar hormon prolaktin. Ini membantu menyeimbangkan hormon Anda yang lain, termasuk estrogen dan progesteron - sehingga mengurangi gejala PMS (4).

Dalam sebuah penelitian, wanita dengan PMS menggunakan Vitex agnus-castus atau plasebo untuk hari-hari sebelum tiga siklus menstruasi. Secara total, 93% dari mereka yang diberikan Vitex melaporkan penurunan gejala PMS termasuk depresi, kecemasan dan mengidam (5).

Dalam dua penelitian yang lebih kecil, wanita dengan PMS diberikan 20 mg Vitex agnus-castus per hari atau plasebo selama tiga siklus menstruasi.

Dua kali lebih banyak wanita dalam kelompok Vitex melaporkan penurunan gejala termasuk iritabilitas, perubahan suasana hati, sakit kepala dan kepenuhan payudara, dibandingkan dengan mereka yang diberi plasebo (6, 7).

Vitex agnus-castus juga muncul untuk membantu mengurangi mastalgia siklik, jenis nyeri payudara terkait dengan menstruasi. Penelitian menunjukkan bahwa itu mungkin sama efektifnya dengan pengobatan umum - tetapi dengan efek samping yang jauh lebih sedikit (8, 9, 10).

Namun, dua ulasan terakhir melaporkan bahwa meskipun Vitex bermanfaat dalam mengurangi gejala PMS, manfaatnya mungkin berlebihan (11, 12, 13).

Studi yang dirancang dengan lebih baik mungkin diperlukan sebelum kesimpulan yang kuat dapat dibuat.
Dapat Mengurangi Gejala Menopause

Efek keseimbangan hormon Vitex agnus-castus juga dapat membantu meredakan gejala menopause.

Dalam satu penelitian, minyak Vitex diberikan kepada 23 wanita menopause. Wanita melaporkan gejala menopause membaik, termasuk suasana hati dan tidur yang lebih baik. Beberapa bahkan mendapatkan kembali periode mereka (14).

Dalam sebuah penelitian lanjutan di mana 52 wanita pra-dan pasca-menopause tambahan diberi krim Vitex, 33% mengalami perbaikan besar dan 36% lainnya melaporkan perbaikan moderat dalam gejala, termasuk keringat malam dan hot flashes (14).

Namun, tidak semua penelitian telah mengamati manfaatnya. Satu uji coba terkontrol double-blind, acak, dan terkontrol - standar emas dalam penelitian - memberi perempuan plasebo atau tablet harian yang mengandung kombinasi Vitex dan St. John's wort.

Setelah 16 minggu, suplemen Vitex tidak lebih efektif daripada plasebo dalam mengurangi hot flash, depresi atau gejala menopause lainnya (15).

Perlu diingat bahwa dalam banyak penelitian melaporkan manfaat, wanita diberikan suplemen yang dicampur Vitex agnus-castus dengan herbal lain. Oleh karena itu, sulit untuk mengisolasi efek Vitex sendiri (16).
Dapat Meningkatkan Kesuburan

Vitex dapat meningkatkan kesuburan wanita karena efeknya mungkin pada tingkat prolaktin (17).

Ini mungkin terutama terjadi pada wanita dengan defek fase luteal, atau paruh kedua dari siklus menstruasi yang pendek. Gangguan ini terkait dengan kadar prolaktin yang tinggi dan abnormal sehingga sulit bagi wanita untuk hamil. Dalam sebuah penelitian, 40 wanita dengan kadar prolaktin tinggi yang abnormal diberikan 40 mg Vitex agnus-castus atau obat farmasi. Vitex sama efektifnya dengan obat dalam mengurangi kadar prolaktin (18).

Dalam penelitian lain pada 52 wanita dengan defek fase luteal, 20 mg Vitex menghasilkan kadar prolaktin yang lebih rendah dan fase menstruasi yang berkepanjangan, sementara peserta yang diberi plasebo tidak melihat manfaat (19).

Namun penelitian lain memberi 93 wanita - yang tidak berhasil mencoba hamil selama 6–36 bulan terakhir - suplemen yang mengandung Vitex agnus-castus atau plasebo.

Setelah tiga bulan, wanita dalam kelompok Vitex mengalami keseimbangan hormon yang membaik - dan 26% dari mereka menjadi hamil. Sebagai perbandingan, hanya 10% dari mereka dalam kelompok plasebo menjadi hamil (20).

Perlu diingat bahwa suplemen ini mengandung campuran bahan-bahan lain, sehingga sulit untuk mengisolasi efek Vitex.

Periode yang tidak teratur juga dapat menghambat wanita dalam merencanakan kehamilan. Tiga penelitian tambahan melaporkan bahwa Vitex lebih efektif daripada plasebo dalam meningkatkan siklus menstruasi pada wanita dengan periode tidak teratur (21, 22, 23).

    Ringkasan
    Vitex agnus-castus dapat mengurangi gejala PMS dan menopause, meskipun hasil studi beragam. Dengan berpotensi menurunkan kadar hormon prolaktin dan menstabilkan periode menstruasi, itu juga dapat meningkatkan kesuburan.

Membantu Mencegah Gigitan Serangga

Vitex juga dapat membantu menjaga berbagai serangga di teluk.

Dalam sebuah penelitian, ekstrak yang dibuat dari biji Vitex membantu mengusir nyamuk, lalat, kutu dan kutu selama sekitar enam jam (24).

Studi lain mengungkapkan bahwa semprotan yang mengandung Vitex dan ekstrak tumbuhan lainnya terlindungi dari kutu rambut setidaknya selama tujuh jam (25).

Penelitian lebih lanjut menunjukkan bahwa Vitex dapat membunuh larva kutu dan menghambat reproduksi kutu dewasa (25, 26).

    Ringkasan
    Vitex agnus-castus mungkin menawarkan perlindungan terhadap serangga, terutama nyamuk, lalat, caplak, kutu dan kutu rambut.

Semoga Melawan Kanker Tertentu

Senyawa-senyawa yang ditemukan di Vitex agnus-castus dapat memerangi jenis kanker tertentu.

Uji-tabung studi menunjukkan bahwa ekstrak Vitex membantu membunuh kanker usus besar, perut, rahim, ovarium, payudara, leher rahim dan sel paru-paru (9).

Para peneliti percaya bahwa kandungan antioksidan tanaman dapat memainkan peran.

Namun, penelitian pada manusia tentang sifat melawan kanker dari Vitex diperlukan sebelum kesimpulan dapat ditarik (27).

    Ringkasan
    Antioksidan yang ditemukan dalam buah Vitex agnus-castus dapat membantu mengurangi pertumbuhan dan penyebaran berbagai jenis sel kanker. Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan.

Manfaat Potensial Lainnya

Vitex juga menawarkan berbagai manfaat tambahan, termasuk:

    Mengurangi sakit kepala: Dalam sebuah penelitian, wanita yang rentan terhadap migrain diberikan Vitex setiap hari selama tiga bulan mengurangi jumlah sakit kepala yang mereka alami selama siklus menstruasi mereka sebesar 66% (28).
    Efek antibakteri dan antijamur: Uji-tabung penelitian menunjukkan bahwa minyak esensial yang terbuat dari Vitex dapat melawan jamur dan bakteri berbahaya, termasuk bakteri Staphylococcus dan Salmonella (29, 30).
    Peradangan berkurang: Uji-tabung dan penelitian pada hewan menunjukkan bahwa senyawa di Vitex mungkin memiliki sifat anti-inflamasi. Namun, efeknya tidak lebih kuat daripada aspirin (31, 32).
    Pencegahan rongga: Studi tabung reaksi menunjukkan bahwa minyak daun Vitex dapat memerangi Streptococcus mutans, bakteri utama yang terlibat dalam gigi berlubang (33, 34).
    Perbaikan tulang: Dalam sebuah penelitian, wanita dengan patah tulang yang diberikan kombinasi Vitex dan magnesium memiliki penanda sedikit meningkat untuk perbaikan tulang daripada yang diberikan plasebo (35).
    Pencegahan stroke dan epilepsi: Penelitian pada hewan mencatat bahwa Vitex dapat mengurangi kemungkinan stroke dan epilepsi (36, 37).

Konon, penelitian yang mendukung manfaat ini terbatas. Lebih banyak penelitian diperlukan sebelum kesimpulan yang kuat dapat ditarik.

    Ringkasan
    Vitex dapat menawarkan beberapa manfaat lainnya, mulai dari pengurangan sakit kepala hingga peningkatan kesehatan gigi. Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan.

Mitos umum

Vitex secara tradisional digunakan untuk mengobati berbagai macam penyakit. Namun, banyak dari penggunaannya saat ini tidak didukung oleh bukti ilmiah.

Penggunaan tidak berdasar yang paling populer meliputi:

    Menyusui: Sementara studi lama mendalilkan bahwa Vitex dapat meningkatkan pasokan ASI pada wanita menyusui, bukti secara keseluruhan tidak kuat - faktanya, penelitian baru menunjukkan bahwa Vitex mungkin tidak aman untuk digunakan saat menyusui (38).
    Pengurangan rasa sakit: Meskipun penelitian menghubungkan Vitex dengan reseptor nyeri yang mematikan pada tikus, tidak ada penelitian pada manusia yang telah dilakukan (39).
    Mengobati endometriosis: Vitex dapat menormalkan ketidakseimbangan hormon, yang secara teoritis dapat mengurangi gejala endometriosis, gangguan ginekologi pada wanita. Namun, tidak ada penelitian yang mengkonfirmasi hal ini.
    Pencegahan kebotakan: Efek keseimbangan hormon Vitex kadang-kadang diklaim untuk meningkatkan pertumbuhan rambut pada pria. Namun, tidak ada penelitian yang dapat ditemukan untuk mendukung ini.
    Pengobatan Jerawat: Tiga penelitian menyatakan bahwa Vitex dapat mengurangi jerawat lebih cepat daripada perawatan konvensional.

Namun, penelitian ini berusia puluhan tahun dan penelitian yang lebih baru belum mengkonfirmasi efek ini (40).

    Ringkasan
    Sementara Vitex agnus-castus digunakan sebagai obat alternatif untuk mengobati berbagai gejala, banyak manfaat yang diakui tidak didukung oleh penelitian.

Potensi Efek Samping

Vitex agnus-castus biasanya dianggap aman.

Para peneliti melaporkan bahwa 30-40 mg ekstrak buah kering, 3-6 gram herba kering atau 1 gram buah kering per hari tampak aman (9).

Efek samping yang dilaporkan cenderung minor dan termasuk mual, sakit perut, ruam kulit ringan, peningkatan jerawat, sakit kepala dan aliran menstruasi yang berat (41).

Namun, wanita hamil dan menyusui harus menghindari Vitex, karena efeknya pada bayi belum dipelajari dengan baik (42).

Para peneliti juga percaya bahwa Vitex dapat berinteraksi dengan obat antipsikotik, pil KB dan terapi penggantian hormon. Oleh karena itu, Anda mungkin ingin mendiskusikan Vitex dengan dokter Anda sebelum mengambilnya (9).

    Ringkasan
    Vitex agnus-castus memiliki efek samping ringan dan reversibel dan dianggap aman bagi kebanyakan orang. Namun, wanita hamil atau menyusui, serta individu yang menggunakan jenis obat tertentu, mungkin ingin tidak melakukannya.

Garis bawah

Vitex agnus-castus (chasteberry) dapat meningkatkan kesuburan dan mengurangi gejala PMS dan menopause. Mungkin juga mengusir serangga tertentu dan melawan beberapa jenis kanker.

Sebagian besar penggunaan lainnya saat ini tidak didukung oleh sains.

Ini dapat menyebabkan ketidaknyamanan perut dan efek samping ringan lainnya tetapi dianggap aman bagi kebanyakan orang.

Jika Anda ingin mencoba Vitex agnus-castus, sebaiknya diskusikan penggunaannya dengan dokter Anda - terutama jika Anda hamil, menyusui, atau mengonsumsi obat resep tertentu.