Obat alami, seperti tanaman obat, telah digunakan sejak zaman kuno untuk mengobati berbagai gejala, termasuk rasa sakit.
Wild lettuce adalah tanaman yang dikenal karena sifat penghilang rasa sakitnya. Ini digunakan oleh orang-orang yang tertarik pada alternatif obat-obatan konvensional.
Meskipun selada liar mungkin memiliki beberapa manfaat kesehatan, banyak orang tidak menyadari efek samping yang merugikan yang dapat terjadi dari menelan tanaman ini.
Artikel ini membahas manfaat kesehatan dan potensi bahaya selada liar.
Apa itu Wild Lettuce?
Wild lettuce (Lactuca virosa) berasal dari banyak wilayah di dunia, termasuk Amerika Utara, Eropa, dan Timur Tengah.
Ramuan ini tumbuh subur di lokasi-lokasi yang cerah, seperti sepanjang tepi sungai dan pinggir jalan, dan dapat tumbuh hingga setinggi enam kaki (1,8 meter).
Wild lettuce memiliki daun hijau cerah yang tumbuh dari batang hijau yang kadang-kadang terlihat ungu.
Ketika tergores, tanaman mengeluarkan zat putih seperti susu yang dikenal sebagai lactucarium.
Ketika dikeringkan, senyawa ini menyerupai opium, agen penghilang rasa sakit yang diekstraksi dari biji polong mentah dari opium poppy. Candu umumnya digunakan sebagai pereda nyeri dan obat penenang dari zaman kuno ke abad ke-19 (1).
Lactucarium dapat memberikan efek yang sama dengan opium - tetapi dengan efek samping yang lebih sedikit.
Bahkan, selada liar sering disebut sebagai "selada opium" karena kualitas penghilang rasa sakit yang diakui (2).
Secara historis, dokter menggunakan selada liar sebagai penghilang rasa sakit dan perawatan untuk kondisi seperti batuk rejan, dengan studi penelitian tentang penggunaannya sejak 1815 (3).
Saat ini, ada banyak produk selada liar yang tersedia, yang mengandung ekstrak biji, daun, dan getah tanaman.
Ini tincture, bubuk, minyak dan pil dipasarkan untuk mengobati berbagai kondisi, termasuk kecemasan, masalah pernapasan, tidur yang buruk dan nyeri sendi.
Terlebih lagi, selada liar mentah terkadang dikonsumsi oleh pengumpul yang mengumpulkan dan memakan tanaman liar.
Selain itu, selada liar memiliki sifat psikoaktif dan kadang-kadang digunakan secara rekreasi oleh orang-orang yang mencari buzz alami.
Ringkasan
Ekstrak biji selada liar, daun dan getah ditambahkan ke sejumlah produk alami yang mengklaim dapat meredakan berbagai masalah kesehatan, seperti rasa sakit dan kecemasan.
Bisakah Ini Memberikan Bantuan Nyeri?
Ekstrak selada liar, atau lactucarium, telah lama digunakan untuk menghilangkan rasa sakit.
Lactucarium mengandung lactucin dan lactucopicrin, zat pahit yang bekerja pada sistem saraf pusat untuk menghasilkan efek penghilang rasa sakit dan obat penenang (4).
Senyawa-senyawa ini dianggap seskuiterpena lakton, sekelompok zat bermanfaat yang paling terkonsentrasi di tanaman milik keluarga Asteraceae - seperti selada, calendula dan sawi putih (5).
Bahkan, seskuiterpena lakton membentuk bagian besar dari laktatarium substansi susu yang disekresikan oleh selada liar.
Sementara banyak perusahaan kesehatan alami dan situs web homeopati mempromosikan selada liar sebagai pengobatan rasa sakit, bukti ilmiah kurang.
Beberapa studi manusia telah memeriksa selada liar dan penghilang rasa sakit.
Namun, beberapa penelitian pada hewan menunjukkan bahwa senyawa dalam ekstrak lettuce liar mungkin memiliki sifat penghilang rasa sakit yang mengesankan.
Sebagai contoh, sebuah penelitian pada tikus menunjukkan bahwa pada dosis 7 dan 13,5 mg per pon (15 dan 30 mg per kg) berat badan, lactucin dan lactucopicrin, dikombinasikan, memiliki efek penghilang rasa sakit yang setara dengan 30 mg ibuprofen (6) .
Namun, penelitian pada hewan untuk menghilangkan rasa sakit dari selada liar terbatas.
Ringkasan
Meskipun selada liar telah digunakan sejak zaman kuno untuk mengobati rasa sakit, sangat sedikit bukti yang mendukung penggunaannya pada manusia.
Manfaat Lain yang Mungkin
Selain rasa sakit, selada liar dipromosikan sebagai pengobatan alami untuk berbagai kondisi, seperti:
Kegelisahan
Kondisi pernapasan
Kram menstruasi
Radang sendi
Kanker
Insomnia
Sirkulasi yang buruk
Kegelisahan
Infeksi saluran kencing
Ia juga diduga memiliki sifat antibakteri ketika dioleskan ke kulit.
Meskipun Anda dapat menemukan informasi tentang kualitas penyembuhan yang diduga dari selada liar di banyak situs web pengobatan alternatif, saat ini tidak ada penelitian ilmiah untuk mendukung penggunaannya untuk mengobati salah satu kondisi di atas.
Studi memang menunjukkan bahwa jenis lain dari lactones sesquiterpene dari keluarga Asteraceae efektif dalam mengurangi peradangan, yang dapat membantu kondisi tertentu, seperti asma dan arthritis (7).
Selain itu, beberapa seskuiterpen menawarkan sifat antioksidan, antibakteri dan anti-tumor.
Misalnya, chamomile, anggota keluarga Asteraceae, mengandung chamazulene, sesquiterpene yang menunjukkan kualitas antioksidan yang kuat (8).
Feverfew, juga dalam kelompok Asteraceae, kaya parthenolide, yang menghambat pertumbuhan sel-sel leukemia dalam studi tabung-uji (9).
Namun, ada beberapa studi tentang senyawa spesifik yang ditemukan dalam selada liar.
Hingga penelitian lebih lanjut selesai pada efek kesehatan selada liar, klaim yang ditayangkan oleh situs web tertentu dan perusahaan suplemen tidak dapat dibuktikan.
Ringkasan
Meskipun jenis lain dari lactones sesquiterpene dari keluarga tanaman Asteraceae memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan, tidak diketahui apakah selada liar memberikan manfaat yang sama.
Efek Samping, Potensi Bahaya dan Alternatif
Meskipun manfaat selada liar tetap tidak dipelajari, efek sampingnya lebih baik diteliti.
Studi menunjukkan bahwa selada liar dapat membahayakan kesehatan Anda (10).
Dalam sebuah penelitian, delapan orang yang mengonsumsi selada liar mentah mengalami gejala termasuk (11):
Pusing
Sensitivitas ekstrim terhadap cahaya
Berkeringat
Halusinasi pendengaran
Kegelisahan
Retensi urin
Komplikasi jantung
Masalah pernapasan
Mual
Muntah
Karena kurangnya penelitian tentang suplemen selada liar, potensi efek samping dari suplemen tersebut tidak diketahui.
Tidak ada cara untuk mengetahui bagaimana ekstrak selada liar dapat berinteraksi dengan obat-obatan tertentu.
Karena penelitian pada hewan menunjukkan bahwa ekstrak selada liar mungkin memiliki sifat penenang, siapa pun yang mengonsumsi obat penenang harus menghindari suplemen selada liar.
Selain itu, menelan selada liar dapat menyebabkan halusinasi, yang bisa berbahaya.
Alternatif Aman untuk Wild Lettuce
Bagi orang yang menginginkan cara yang lebih alami untuk mengobati rasa sakit dan peradangan, mencoba lebih banyak alternatif yang diteliti mungkin menjadi taruhan yang lebih aman.
Sebagai contoh, minyak CBD, juga dikenal sebagai cannabidiol, adalah senyawa non-psikoaktif yang ditemukan di pabrik ganja yang menunjukkan banyak efek menguntungkan pada kesehatan.
Sejumlah penelitian mengungkapkan bahwa minyak CBD dapat membantu mengurangi peradangan, mengurangi rasa sakit kronis, mengurangi kecemasan, manfaat kesehatan jantung dan meningkatkan kualitas tidur (12).
Suplemen minyak kunyit dan omega-3 juga mengurangi rasa sakit dan peradangan dengan sedikit efek samping (13, 14).
Cara berbasis bukti lainnya, cara alami untuk menghilangkan rasa sakit termasuk yoga, latihan, meditasi, akupunktur dan terapi panas (15, 16, 17).
Ringkasan
Sedikit yang diketahui tentang efek samping berbahaya dari selada liar mentah atau suplemen terkait. Mungkin lebih baik untuk mencoba alternatif berbasis bukti yang lebih aman untuk menghilangkan rasa sakit.
Garis bawah
Selada liar digunakan oleh orang-orang yang mencari pengobatan alami untuk rasa sakit.
Namun, penelitian untuk mengkonfirmasi ini dan manfaat lain yang diakui masih kurang. Terlebih lagi, beberapa bukti menunjukkan bahwa obat tersebut dapat mengakibatkan efek samping yang berbahaya.
Saat ini tidak jelas apakah selada liar aman atau efektif.
Pertimbangkan latihan tubuh utuh yang sehat seperti yoga, meditasi, atau olahraga.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar